デキる女性は知っている！ミネラルでカラダもお肌も元気になれる「カプセル in フルボ酸」
今回は、約70種類の植物性ミネラルをバランスよく含んだ、ライフバランス『カプセル in フルボ酸』をご紹介します。
私たちの体にとって欠かせない重要な成分『ミネラル』。
ミネラル、たんぱく質、脂質、炭水化物、ビタミンは、５大栄養素とも言われています。
ミネラルの重要性
私たちの体を元素にまで分解してみると、全体の約96％が、炭素（C）・水素（H）・酸素（O）・窒素（N）の４つでできていて、「ミネラル」は残りの４％にあたる元素の総称で、体の重要な構成成分なんですよ。
ミネラルは体液量や酸・アルカリ度の調整、筋肉や神経の働きの調節にも欠かせません。さらにビタミンと同様、炭水化物やたんぱく質、脂質などの代謝にも深く関わっています。私たちにとって、ミネラルの必要量はごく微量ですが、生命維持には不可欠な栄養素なんですね。
ミネラルが不足すると、欠乏症になり、病気を引き起こすことにもなります。骨粗しょう症にはカルシウム不足が関与していて、鉄分が不足すると貧血を起こし、カリウム不足は体のむくみの原因にもなります。
わたしたちの体に必要な16種類のミネラル
私たちの体に存在し、栄養素として欠かせないのが16種類のミネラル。
マグネシウム、カルシウム、リン、イオウ、塩素、カリウム、ナトリウム、クロム、モリブデン、マンガン、鉄、コバルト、銅、亜鉛、セレン、ヨウ素です。
ミネラルには、身体に必要なミネラル（有用ミネラル）と、身体に害を及ぼすミネラル（有害ミネラル）があります。
有害ミネラルが入り込む隙間を作らないよう、有用ミネラルを十分に摂取しなければいけません。
バランスが大切
しかし、ミネラルを多く摂りすぎてはいけません。
単一ミネラルのみを長期間にわたって摂り過ぎた場合、他のミネラルの吸収を阻害し、健康に悪影響を招く可能性があります。
ミネラルの相互関係は、複雑に連携していて、ミネラルバランスの比率が整った状態で摂取するのは、難しいことなんです。ミネラルが効率よく機能するには、ミネラルを総合的にバランスよく摂取することがとても重要なんですよ。
ミネラルは野菜からしか摂取することができません。
厚生労働省による野菜の摂取量は1日約350ｇと言われています。
20年前と比べて、男女ともたんぱく質の摂取量が減っているのに対し、脂質の摂取量は増加中、野菜摂取量も60〜70代以外は大幅に不足しています。
食生活の乱れや偏りは、ミネラル不足も招いてるのです。
「便秘や肌荒れなどの体調不良や生活習慣病を防いで健康を保つには、野菜に含まれるビタミンやミネラル、食物繊維などが必要不可欠です。
有害ミネラルとは
一方で、体に有害なミネラルも問題になっています。
ヒ素や水銀、鉛やカドミウム、アルミニウムなどの、有害金属（ミネラル）は、土や海水に含まれて、そこで育った魚や肉、野菜などの食品とともに私たちの体の中に少しずつ入り、やがて身体の不調を招くことになります。
私たちの体には「解毒」機能が備わっていて、体内に入っても便や尿のなかに排出されますが、体内に蓄積されたこれらの有害ミネラルは、活性酸素を増やしたり、臓器に貯まり障害を起こすことになります。
この有害ミネラルを体外に排出させるには、αリポ酸や含流アミノ酸などのキレート系サプリメントが有効だといわれています。（キレートとはギリシャ語でカニの爪をいいます。）
そして、このキレート効果で注目されているのがフルボ酸なんですよ。
フルボ酸のチカラ
フルボ酸とは、土壌の中にある有機物の１つです。
長い年月を経て、植物などの死骸が土壌に堆積して、微生物によって分解された腐植土壌の中に微量にある貴重な有機物で、さまざまなミネラル（微量元素）の集合体だといわれています。
このフルボ酸に、キレート作用があり、体内の有害ミネラルを排出する効果が期待できます。また、植物由来のミネラルの集合体であるフルボ酸は栄養価も高いのもポイントです。
「カプセル in フルボ酸」
約70種類の植物性ミネラルが凝縮！
凝縮された植物性ミネラルが、代謝、消化、エイジングケアをサポートし、体内バランスを調整するなど、フルボ酸は体の中でチームワークで働いてくれます。
吸収率が高い、植物性ミネラルパワー
植物性ミネラルの大きさは、植物によりイオン化され、赤血球の7000分の1にあたる微粒子サイズで体内に取り込まれやすく、余分に摂取した分は体外に排出されるので、過剰摂取による健康被害のリスクが低く、植物によりイオン化されてマイナスの電荷を持つ植物性ミネラルは、プラスイオンと結びつき中和して、酸化を防ぐ（抗酸化）作用が期待できます。
良質で安全
1925年に発見されたアメリカ合衆国ユタ州エメリー郡にある古代植物堆積層（頁岩層）の「ヒューミックシェール」の良質なフルボ酸で、今から約7,000〜1億2,700万年前の多くの栄養素が含まれている肥沃な土壌が石油や石炭になることなく、有機物として奇跡的に残った「フルボ酸」です。
難消化性デキストリンを配合
とうもろこしのデンプンを加水分解し、未分解物より難消化性成分を取り出して調整した水溶性の食物繊維、難消化性デキストリンが不足しがちな食物繊維を補い、お腹の調子を整えます。
実際に使用してみました！
価格 : 9,720円（税込）
「カプセル in フルボ酸」は、１日４粒を目安に水などで摂取します。
120粒入っているので、約１ヶ月分になります。
臭いはないので、飲みやすいです。
少し大きめのサイズなので、２回に分けて飲みました。
「カプセル in フルボ酸」のカプセルは、植物由来のカプセルなので安全です。
食べ盛りの高校生の息子達は野菜よりも肉が中心です。つい子供中心の食事になっていて、なかなか野菜を摂れていないのが現状です。野菜不足している私や家族は、ミネラルはもちろん食物繊維も不足しているということなんですね。
１日４粒飲むだけで、簡単に良質なミネラルと食物繊維がとれるので、わたしにピッタリです♪
「カプセル in フルボ酸」は、植物によりイオン化されたミネラルが体内の吸収率を高めてくれるので、効果が高そうです。
香料や着色料、保存料は一切使用していないので安心です。
１日４粒、１ヵ月飲み続けましたが、体や肌の調子が良くなってきました。
以前は、便秘気味だったのですが、毎日お通じがあります。
便秘が改善されると、肌の調子が良くなりますね♪
これからは、体のために必要なミネラルは積極的に補い、有害なミネラルは排出することを常に心がけたいと思いました。
「ミネラル」は体内で作り出すことができないため、外からの補給が大切です。
しかし、おいしいものがあふれる現在…。食生活に気をつけていてもどうしても「ミネラル」不足になりがちになってしまいます。
ミネラルは、体調を良好に保つために欠かせない栄養素です。
ぜひ、体がよろこぶバランスのよいミネラル摂取を心がけてくださいね！
気になった方は、ぜひチェックしてみて下さいね！
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