スナック菓子を食べながらダイエットができる！「ガウビケス」
ダイエット中には、絶対に食べてはいけない食品と言われるスナック菓子を食べることができたらストレスなくダイエットができると思いませんか？
一般的なスナック菓子がダイエットに向いていない原因は、よりたくさんの量を食べたくなるように味や食感、香りなどが決められていて、主原料も価格を抑えるために糖質やGI値が高く太りやすいと言われるポテト、小麦、コーンなどが使用されているものが殆どなんです。
また、こんにゃくや野菜を原料にしたヘルシーなスナック菓子もありますが、ヘルシーだけども、ほとんどが薄味でスナック菓子を食べている満足感が得られないことも…。
今回、ご紹介する「ガウビケス」は、ダイエット中でも食べれて、満足感も得られるスナック菓子なんですよ！
「ガウビケス」
ダイエット中はスナック菓子が禁止といった要素を因数分解し、最大限の改善を行い美味しさについても徹底的に追及したのがこの「ガウビケス」です。
スナック菓子が身体に悪いと言われる原因は主に3つ。
1つ目は糖質、脂質以外の栄養素が殆どない点です。しかしガウビケスは食物繊維、カルシウム、カリウムと現代の日本人に不足している栄養素を摂取できる為、これには当てはまりません。
2つ目は塩分（ナトリウム）過多です。しかしガウビケスにはカリウムが含まれます。
3つ目はカロリーや糖質が高い点です。しかしガウビケスではキヌア（ほうれん草の仲間）と小豆（豆類のため糖質が一般的なポテト、小麦、コーンよりも少量でタンパク質の割合が多い）という低ＧＩ値食品が主な原料となっています。
その為、他のスナック菓子よりも太りにくいと考えられます。
また、「ガウビケス」の開発には1年以上を要し、原材料、味付け、形状、歯応えには特にこだわって作られ、少量(1袋24g)でもスナック菓子特有の満足感を得られる事ができます。
「ガウビケス」には２種類の味があります。
ガウビケスオリジナル
芳醇なトリュフ風味を唐辛子やスパイスの刺激が際立たせ味です。
２袋48gあたり 233Kcal
たんぱく質 4.8g
脂質 13.3g
炭水化物 26.2g
糖質 20.9g
食物繊維 5.3g
食塩相当量 1.19g
カルシウム 354㎎
カリウム 706㎎
パクチー＆マッサマンカレー
強烈なパクチーをマッサマンカレーの上品さが追いかけた味です。
２袋48gあたり 238Kcal
たんぱく質 5.1g
脂質 13.5g
炭水化物 25.8g
糖質 20.4g
食物繊維 5.4g
食塩相当量 1.01g
カルシウム 372㎎
カリウム 706㎎
各１箱に、６袋入っています。
どちらの味もダイエットフードとは思えないほど美味しいです！！
こってりと濃い味で、歯ごたえがあるので、１袋食べれば満足感が十分得られます。
あまり濃い味付けが好きではない方は、向かないかもしれません…。
おすすめの食べ方は、
間食として
小さな子供に食べさせる場合やスタイルキープなら間食で取り入れるといいですよ。
置き換えダイエットとして
昼食か夕食どちらかの食事の代わりに、1日2袋を目安に召し上がります。
１日の食事の中で２食を食事の前に
食事前に召し上がることで、満足感を得た状態で、食事量を減らすことができます。
また、ダイエット中ではなくても、栄養価が高いスナック菓子として、食事前、間食として日常的に召し上がっても◎。ただし、栄養価は不足だけでなく過剰な取り過ぎも健康を害する場合があるので、1日2袋を目安に栄養価の取り過ぎには注意しましょうね。
私は、昼食の代わりに２袋を食べたところ、1週間でマイナス1.5㎏のダイエットに成功しました！
スナック菓子は、実は重量で言うとそれほどではないですが、とても満足感を得ることができる食品なので、置き換えダイエットにおすすめなんです♪
「ガウビケス」なら我慢せずに、美味しく楽しいダイエットができますよ！
